Ecografia de 2º Trimestre

Olá a todos!!

Esta ecografia é realizada entre as 19 e as 22ªs. Nesta ecografia consegue-se ver o sexo do bebe (caso ele deixe mostrar!) e fazer várias medições para se está tudo bem com ele.
Juntamente com esta ecografia, devemos levar ao obstetra as analises feitas. Uma das analises é a PTOG (prova de tolerância oral da glicose) que já todas ouvimos milhares de versões (é super doce, é horrivel, vomitei-me toda, não consegui beber tudo, etc). Este teste serve para medir a quantidade de glicose no sangue antes da ingestão do liquido, 1 e 2 horas depois. A mim sinceramente não me custou muito a fazer (eu também gosto de coisinhas doces!!) e por isso vou deixar algumas dicas (no entanto varia de pessoa para pessoa e o que resultou para mim poderá não resultar para vocês):

• Beber cerca de 1,5L a 2L de água nos dias anteriores;
• Embora tenhamos 5 minutos para beber todo aquele liquido (300ml), não se foquem muito no tempo. Coloquem a cronometrar no telemóvel e bebam devagar, com pequenos golos; 
• Optei pelo sabor de limão e fresco (aconselharam-me que seria o melhor de beber)
• E mentalização.. porque tem de ser! Se não for à primeira, temos de fazer o teste pela segunda vez! E se não correr bem à primeira, a segunda ainda pode ser mais difícil!

O resultado do PTOG indica se a gravida tem risco de ser diabética (se os valores forem acima do valor de referência) ou não. Caso o resultado seja positivo, isso indica que ou o pâncreas da gravida não está a produzir insulina na quantidade suficiente para controlar a quantidade de glicose ingerida ou que a insulina não está a ser utilizada da melhor forma. 

Alguns factores de risco para o desenvolvimento da diabetes gestacional podem ser:

• Idade superior a 25 anos
• Histórico familiar de diabetes
• Diabetes gestacional noutras gravidezes
• Bebes de gestações anteriores que nasceram com mais de 4 kg
• Excesso de peso antes da gravidez
• Ganho excessivo de peso na gravidez, entre outros

Uma grávida com Diabetes terá de ser monitorizada com mais frequência, com acompanhamento de um técnico de nutrição, pode vir a tornar-se diabética no futuro, existe risco de nascimento prematuro, além do risco do bebe ter mais peso à nascença do que o recomendado.

Para evitar, devemos adoptar de hábitos de vida saudáveis tais como:

• Escolher alimentos ricos em fibras (ex: pão integral, arroz e massa integral, sementes) e pobre em gorduras e calorias. Prefira frutas (de preferência com casca mas muito bem lavadas), legumes e leguminosas. 
• Fazer cerca de 30 minutos de actividade física por dia.
• Beber cerca de 1,5l a 2l de água por dia.

Sejam felizes!