Está farto de consumir os legumes e verduras da mesma forma? Que tal algumas ideias alternativas? Estas receitas foram retiradas de outros sites e pode ser feitas como prato principal (por exemplo, numa segunda-feira sem carne e acrescenta alguma leguminosa) ou como acompanhamento.
Muuuuiiiittaas ideias:
- Gratinado de pasta e legumes
- Legumes primavera
- Folhados de lentilhas e cogumelos
- Clafouti salgado com tomate e queijo feta
- Hamburguer de vegetais
- Rabanadas salgadas com cogumelos e feta
- Vol-au-vent de legumes com cogumelos
- Cataplana de vegetais
- Mix de legumes refogados na manteiga
Sejam felizes!
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